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ツール・特典
＝ 計算ツールと、特典ライブラリの説明です
計算ツール（4つ）
＝ カラダづくりに必要な数値を出す計算機です。入れて、押すだけ
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📍 どこから？
ホームの「ツール」タイルから。
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体脂肪率計算。メジャーの採寸から体脂肪率の目安を出します（アメリカ海軍式）。
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必要カロリー計算。基礎代謝・メンテ・ダイエット・増量、それぞれの1日のカロリー目安を出します。
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減量期間逆算。目標体重までの期間と到達予定日の目安を出します。
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PFC・カーボサイクル設定。栄養素の数値と、1週間の糖質配分をまとめて出します。
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はじめての方へ。体脂肪率 → カロリー → 期間 → PFC の順で使うと、目標シートが自然に埋まります。
⭐ ポイント
結果はあくまで目安です。あなたの正式な目標値は目標シートにあり、迷ったらトレーナーに相談してください。
特典ライブラリ
＝ 入塾前に配られた特典コンテンツを、まとめて読み返せる棚です
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📍 どこから？
ホームの「特典ライブラリ」タイルから。
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LINE無料特典（全25本）。動画講義・レシピ本・食材リスト・マインドセットなど。
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ウェビナー特典（全5本）。ティアリスト・レシピ総集編・家トレダンジョンなど。
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新しい特典や最新情報は、入り次第ここに追加されます。
⭐ ポイント
「あの資料どこだっけ」はここで解決します。